806
5
0
0
987
14
0
0
):
674
6
0
0
646
4
0
0
954
5
0
0
1065
4
0
0
Суть моей философии, выведенной из результатой практики - чтоб расслабиться, надо поначалу напрячься. Надо разогнать застой в теле, разбить соли, восстановить мышцы - и со временем уже прийдет погружение в глубокую медитацию. Есть простая практика, медитирующим с нее можно начать, а интересующимся попробовать сделать перед сном. Есть конликт, ссора, неприятный вам человек. Закройте глаза, сделайте глубокий вдох, выдох, вдох, выдох - и протяните ему подарок. Возможно, что это удастся не сразу. Просто будет не хотеться что-то этому человеку хорошее давать. Я обычно при таких буксах дарю цветы) И вы станете человека лучше воспринимать, и он вас.
954
9
0
0
839
34
0
0
893
12
0
0
711
3
0
0
744
4
0
0
1021
30
0
0
